Las Mejores Barras Olímpicas

mejores barras olímpicas

Una barra olímpica es la herramienta más versátil en cualquier gimnasio comercial o casero. Sin embargo, gracias al crecimiento exponencial tanto del entrenamiento con pesas como de los gimnasios caseros, ahora hay cientos de empresas que producen miles de pesas diferentes. Esto es tanto bueno como malo.

Es bueno porque tienes una gran cantidad de opciones para elegir para mejorar tu sentadilla, el levantamiento de pesas, el levantamiento de banco, así como los elevadores olímpicos y los movimientos de entrenamiento en general. Es malo porque de repente es mucho más difícil decidir en qué barra(s) gastar tu dinero ganado con esfuerzo. Ahí es donde entramos nosotros.

En esta gu√≠a, queremos darte las mejores barras ol√≠mpicas de valor para la mayor√≠a de la gente.

La mejor barra olímpica calidad precio

mejor barra olimpica Grupo Contact

Una barra olímpica que se distingue por tener menos peso que su competidor. (10 kg). Es posible soportar un trabajo de 200 kg. Sus resortes de protección son de tipo muelle que facilitan la puesta y retirada de discos.

Qué encontrarás en esta guía:

  1. TOP: Las 5 mejores barras olímpicas
  2. Tabla comparativa con las mejores
  3. Consejos y guía de compra

Las 5 mejores barras olímpicas

Qu√© barra ol√≠mpica comprar, en el mercado existen numerosas posibilidades. Por ello, analizaremos las particularidades de cada una de estas barras que escogemos para ti, y te se√Īalaremos sus pros y contras para que te hagas una idea general de cada producto. Tambi√©n te indicaremos qu√© hay que tener en cuenta a la hora de escoger la barra de pesas ol√≠mpica que mejor se adapta a tus exigencias. ¬°Comencemos!

1. C.P. Sports (con pesas)

1. C.P. Sports (con pesas)VER PRECIO

Se trata de una barra olímpica del fabricante C.P.Sports, que destaca por incorporar un juego de pesos de hasta 68 kg. Posee una estupenda calidad para realizar un buen trabajo de pesas.

Con esta barra se pueden entrenar de manera eficaz los movimientos del pecho, los nalgas, las piernas, rodillas, hombros y la espalda. Tambi√©n es adecuada para el levantamiento de pesas, principalmente para el trabajo de resistencia. Entre los ejercicios m√°s habituales se encuentran los de press de banca, los de sentadillas y los de fuerza muerta. Funciones espec√≠ficas: La longitud del soporte de los discos es de unos 39,5 cm. Anchura m√°xima de la empu√Īadura 118 cm.

PROS
  • Viene con 68 kg de pesas.-para no tener que comprarlas aparte.
  • Dos pinzas de seguridad.-de muelle, por lo que es muy f√°cil y c√≥modo el quitar y poner los discos.
  • Tiene un buen ancho.-de agarre de 118 cm.
CONTRAS
  • Precio un poco excesivo.-aunque venga con discos.
  • Soporta 180 kg de peso.-hay barras que soportan m√°s pesos.

2. Mejores barras olimpicas calidad-precio Contact

2. Mejores barras olimpicas calidad-precio ContactVER PRECIO

Barra para press o curl, seg√ļn el calibre y el tipo de ejercicio elegido por el usuario. Incluye dos tipos de tuercas para la fijaci√≥n de los posibles pesos en el barra. Grosor de barra de 25-28 mm. Trabajo con pesos libres para alcanzar la m√°xima resistencia, rapidez y fuerza. Montar el gimnasio en casa.
Selecciona entre dos largos de barra: 1,20 o 1,50 metros. Cada barra tiene 9 cm de carga en cada lado y soporta 200 kg de peso máximo. Tonifica tus pectorales, tríceps, bíceps, espalda y hombros. También contribuye a dar tono a las piernas y el abdomen. La combinación de barras de 1,20 y 1,50 pesa aproximadamente 7,5 kg.

PROS
  • Puede soportar un peso de hasta 200 kg.
  • Seguro de abrazadera con resorte.
  • Un precio econ√≥mico.-para ser una buena barra ol√≠mpica
CONTRAS
  • El grosor del agarre.-es de 92 cm, un tanto m√°s estrecho que en otras barras.

3. CapitalSports Accretor 120 SC Barra de acero Supercurl Negra

3. CapitalSports Accretor 120 SC Barra de acero Supercurl NegraVER PRECIO

Es una barra de pesas de gran estabilidad para el uso profesional en el gym o en casa. Barra de acero supercurl de 120 cm de longitud, con agarres curvados para un mayor agarre y una capacidad de carga m√°xima de hasta 180 kg. 20 cm de manguitos para utilizar con discos de peso de 30 mm, que incluyen cierres de resorte para cambiar r√°pidamente el peso.

¬°Emp√ļjalo! La mancuerna Supercurl Accretor de CAPITAL SPORTS pone en forma los m√ļsculos de sus brazos, exactamente como quieras.¬† La barra de ejercicios de 120 cm de acero negro oxidado dispone de empu√Īaduras biseladas que garantizan una gran comodidad a la hora de realizar el ejercicio.

Especificaciones técnicas de las barras olímpicas: Incorpora manguitos que miden 20 cm para que puedas utilizar la barra mediante discos de peso de 30 mm de apertura. Con los bloqueos de estrella que se incluyen, el intercambio de los discos de peso es muy rápido y sencillo.

Con la barra de pesas Accretion de CAPITAL SPORTS puedes levantarte hasta 180 kg y así adaptar tu trabajo a tus necesidades.

PROS
  • Superficie de agarre.-en la barra de 110 cm.
  • Puede soportar hasta 180 kg de peso.
  • Cierre de la pinza.-con resortes de seguridad.
CONTRAS
  • Es un poco delgado.-quiz√°s no sea el m√°s confortable del mundo.

4. Barras olímpicas multipropósito Capital Sports

4. Barras olímpicas multipropósito Capital SportsVER PRECIO

Para quienes no s√≥lo son novatos en el ejercicio de las pesas, sino que acaban de empezar a entrenar, el Set de pesas Reebok es la primera mancuerna ol√≠mpica que hay que buscar: esto se explica por su reducido precio, su gran calidad y su gran capacidad para levantar vol√ļmenes de peso moderados.

Esta barra ol√≠mpica tiene un espesor de 2,5 mm. Su empu√Īadura fina y levemente estriada te impedir√° la fatiga de un brazo, a la vez que te entrenar√° para que ganes m√ļsculo y experiencia. Si nunca has hecho pesas, el Juego de Pesas Reebok es la perfecta barra ol√≠mpica para comenzar. Es el producto perfecto de entrada para los aficionados al crossfit.

Admite hasta 40 kg de peso en los discos olímpicos, por lo cual te servirá para comenzar una buena dinámica. Además, resulta tan ligera que puedes trasladarla del domicilio al lugar de los entrenamientos.

PROS
  • Buen precio para lo que ofrece.
  • Impide la aparici√≥n de la fatiga.-en los brazos.
CONTRAS
  • No sirve con discos demasiado pesados.

5. Vevor РBarras olímpicas para levantamiento de potencia

5. Vevor - Barras olímpicas para levantamiento de potenciaVER PRECIO

Si precisas una barra multiusos de gran capacidad ideal para realizar actividades como el crossfit y la gimnasia, te aconsejamos que adquieras la TOORX 220 cm. Con ella podr√°s empezar a hacer esos ejercicios que siempre has querido hacer.

Soporta como máximo 320 kg y gracias a sus 220 cm de recorrido es perfecto para que puedas trabajar los bíceps, tríceps y brazos. Tiene un revestimiento ligero y con nervaduras, por lo que no te resultará demasiado incómoda al integrar en tu rutina.

Reduce radicalmente la fricci√≥n, pero debes engrasar las agujas de vez en cuando para no da√Īarlas.

PROS
  • La barra m√°s apropiada.-para la pr√°ctica de la calistenia y el crossfit.
  • Gran resistencia a los grandes discos.
CONTRAS
  • Su aspecto puede resultar poco ergon√≥mico.

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Comparativa de las mejores barras olímpicas

Ahora te dejaremos frente a nuestra tabla comparativa, en esta tabla hemos decidido dejarte los que consideramos son los 5 mejores modelos de barras olímpicas de los que se encuentran disponibles actualmente en el mercado. Esperamos que dentro de nuestra selección este el modelo que estas esperando adquirir.

1. C.P. Sports (con pesas)
1. C.P. Sports (con pesas)
Lee opiniones

PROS

  • Viene con 68 kg…
  • Dos pinzas de seguridad.
  • Tiene un buen ancho.

CONTRAS

  • Precio un poco excesivo.
  • Soporta 180 kg de…
2. Mejores barras olimpicas calidad-precio Contact
2. Mejores barras olimpicas calidad-precio Contact
Lee opiniones

PROS

  • Puede soportar un peso…
  • Seguro de abrazadera con…
  • Un precio econ√≥mico.

CONTRAS

  • El grosor del agarre.
3. CapitalSports Accretor 120 SC Barra de acero Supercurl Negra
3. CapitalSports Accretor 120 SC Barra de acero Supercurl Negra
Lee opiniones

PROS

  • Superficie de agarre.
  • Puede soportar hasta 180…
  • Cierre de la pinza.

CONTRAS

  • Es un poco delgado.
4. Barras olímpicas multipropósito Capital Sports
4. Barras olímpicas multipropósito Capital Sports
Lee opiniones

PROS

  • Buen precio para lo…
  • Impide la aparici√≥n de…

CONTRAS

  • No sirve con discos…
5. Vevor - Barras olímpicas para levantamiento de potencia
5. Vevor РBarras olímpicas para levantamiento de potencia
Lee opiniones

PROS

  • La barra m√°s apropiada.
  • Gran resistencia a los…

CONTRAS

  • Su aspecto puede resultar…

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Guía de Compra de Barras Olímpicas

¬ŅQu√© debo considerar si quiero comprar una barra ol√≠mpica?

Si lo que buscas es una barra de pesas olímpica de calidad, y que se ajuste perfectamente a lo que necesitas, tienes que reconocer algunos aspectos. Aquí te exponemos los más relevantes para que juzgues por ti mismo y puedas comprar la mejor pesa olímpica.

En el caso de que te hayan quedado dudas, encontrarás también una zona de preguntas y respuestas en la que resolveremos las dudas más habituales que puedas plantearte como consumidor de mancuernas olímpicas.

Multiusos

Te ofrecemos modelos de barras olímpicas muy polivalentes. La mayor parte están pensadas para el crossfit y para entrenamientos no demasiado profesionales de levantamiento de pesas y powerlifting.

Las barras que cumplen estos criterios por separado suelen ser aprobadas por las federaciones mundiales que regulan los dos deportes: la IWF (¬ęFederaci√≥n Internacional de Halterofilia¬Ľ) y la IPPF (¬ęFederaci√≥n Internacional de Halterofilia¬Ľ).

En cambio, las barras multiuso no suelen estar reglamentadas por las fundaciones deportivas y tienen la función para permitir un entrenamiento menos competitivo y más dirigido a tus rutinas de ejercicio, sin que dejen de ser las barras olímpicas.

Importancia del estriado.

La estría de la barra es un factor muy relevante a tener en cuenta para acabar escogiendo el mejor producto.

Un estriado fino de la barra es ideal para las barras de peso liviano y las rutinas pensadas para los entrenamientos no competitivos. La estr√≠a media te permitir√° realizar levantamientos de peso m√°s grandes sin que te resulten molestas las manipulaciones, y no es muy com√ļn en las barras que se dedican en exclusiva al powerlifting.

Y por √ļltimo, la estr√≠a resistente est√° dirigida a los profesionales de la musculaci√≥n y corta la rozadura natural de los mismos de forma tan eficaz, que te permitir√° levantar pesos alt√≠simos sin tener que utilizar polvo magn√©tico.

Tipos de rodamientos.

Hay principalmente dos tipos de rodamientos en los manillares de las barras: rodamientos de agujas y cojinetes de casquillo.

Si quieres adquirir una barra de pesas olímpica para realizar ejercicios de levantamiento de pesas, es mejor que compres una que tenga cojinetes de agujas, ya que estos reducen la fricción y nos permiten aumentar el peso.

Para los ejercicios de halterofilia o los que sirven de complemento a tu rutina es más recomendable utilizar los rodamientos de manguito, sin embargo, debes tener en consideración que requieren una lubricación constante de sus casquillos.

Como ya habrás observado en este mismo artículo, muchas barras multiusos incorporan unos rodamientos mixtos, que mezclan tanto agujas y casquillos. Estos casquillos también deben engrasarse con frecuencia.

Recubrimiento y acabado.

El recubrimiento puede condicionar, entre otras cuestiones, la mayor o menor durabilidad de una barra olímpica. Hay que tenerlo en consideración a la hora de comparar los distintos modelos de barras.

Te aconsejamos que compres una sola barra con un recubrimiento de acero inoxidable o acero cromado. Además de prevenir el óxido con mayor efectividad que otros componentes, las barras así recubiertas requieren menos cuidados y mantenimiento.

¬ŅQu√© caracter√≠sticas hay que buscar en una barra ol√≠mpica?

Hay cinco características físicas de una Barra Olímpica que causarán distinciones entre la amplia gama de barras disponibles hoy en día.
El acero es la parte m√°s importante de la barra y es m√°s que una apariencia, es la esencia de la barra. Para determinar la calidad del acero usado, dos de las especificaciones m√°s reveladoras son la resistencia a la tracci√≥n y el l√≠mite de elasticidad. No escuche a nadie que intente decirle que una barra es una prueba de 600 lkg o de 1000 kg.

Esta es una fantas√≠a inventada dise√Īada para satisfacer los limitados conocimientos de los compradores y se ve a menudo en las barras muy baratas. Las compa√Ī√≠as prueban la resistencia a la tensi√≥n y el l√≠mite de elasticidad del acero de la barra a trav√©s de pruebas est√°ticas y din√°micas. Para dar un ejemplo simple, una prueba est√°tica cargar√≠a una enorme cantidad de peso (m√°s de una tonelada) a cada lado de la barra y luego lentamente quitar√≠a el peso para ver si la barra vuelve a estar recta. Una prueba din√°mica es mucho m√°s reveladora e implica el seguimiento de c√≥mo se dobla la barra cuando se deja caer con una cierta cantidad de peso. Hay mucha m√°s variaci√≥n en este tipo de prueba que en la prueba est√°tica entre los fabricantes.

La siguiente caracter√≠stica de una barra es el moleteado. El moleteado es lo que permite que las manos se agarren a la barra, especialmente cuando se combina con tiza. Para la mayor√≠a de la gente, un moleteado medio es mejor debido a que es lo suficientemente pegajoso para agarrar, pero lo suficientemente suave para la comodidad. Aunque hay grandes barras con un moleteado m√°s agresivo, para la mayor√≠a de los entrenamientos, es menos de lo deseado.

El giro est√° determinado por el sistema de rotaci√≥n usado en la barra. Hay dos tipos principales de sistemas de rotaci√≥n usados en las barras hoy en d√≠a ‚Äď un sistema de casquillos o un sistema de cojinetes. Los cojinetes giran m√°s r√°pido en general, pero tambi√©n cuestan m√°s y es probable que no resistan tanto como los casquillos. Por esta raz√≥n, recomendamos que la mayor√≠a de la gente compre una barra con un sistema de casquillos que utilice casquillos de lat√≥n o de nylon. Un sistema de rotaci√≥n de bujes proporcionar√° un giro suave y consistente que requerir√° poco mantenimiento y deber√≠a durar muchas d√©cadas.

El l√°tigo est√° determinado por la carga de la barra, los materiales utilizados, el m√©todo de procesamiento del acero y el di√°metro del eje. Para la mayor√≠a de la gente, se desea alg√ļn l√°tigo para los ocasionales ascensores ol√≠mpicos, pero en general la barra debe ser relativamente r√≠gida. Debido a esto, las barras que recomendamos van a estar hechas de aceros al carbono y no de aleaciones de molibdeno. Por √ļltimo, el acabado de la barra se reduce a las preferencias personales y al entorno en el que se utilizar√°. Aunque una barra de acero crudo es generalmente considerada como la mejor barra de ¬ęsensaci√≥n¬Ľ, se oxidar√° m√°s r√°pido que si se le aplicara un acabado. Para la gama de precios que recomendamos, la mayor√≠a de las veces, la barra presentar√° un √≥xido negro ya que est√° en medio del camino en t√©rminos de oxidaci√≥n y es m√°s barata de aplicar que el cromo duro.

¬ŅC√≥mo elegimos y probamos?

Para compilar nuestra lista de barras, investigamos a todos los principales fabricantes, así como a los expertos de la industria y varios foros. Después de investigar alrededor de 20 barras que valen su tiempo y dinero, lo redujimos a nuestras mejores selecciones, todas las cuales adquirimos para probar en casa. Hay una cantidad abrumadoramente grande de barras disponibles para comprar hoy. Debido a las diversas especialidades de entrenamiento, cada categoría tendrá mancuernas que alcanzan todos los niveles de precio desde 100 euros hasta más de 1.000 euros. Una pesa olímpica no puede ser comparada con una pesa de levantamiento de pesas o viceversa. Debido a esto, nos apegamos a las pesas que estaban más situadas hacia el entrenamiento general. Si quieres usar estas barras para el Powerlifting, son lo suficientemente rígidas para hacerlo. Si quieres usarlas para el Levantamiento de Pesas Olímpico o el CrossFit, hazlo. El giro, el estruendo y el látigo funcionarán para los movimientos de esos deportes.


Las barras ol√≠mpicas que elegimos para probar podr√≠an ser consideradas geniales para el entrenamiento general y a precios que valen la pena considerar. Aunque puede haber barras ol√≠mpicas ¬ęmejores¬Ľ a precios m√°s altos, la propuesta de valor no es m√°s alta que las de esta gu√≠a. Finalmente, despu√©s de algunas deliberaciones, hemos reducido nuestras especificaciones a la siguiente lista de caracter√≠sticas ordenadas en ning√ļn orden particular.
Construcci√≥n general: Aunque las barras que recomendamos no son las m√°s caras que se pueden encontrar, deben estar bien construidas para proporcionar una experiencia fiable durante su vida √ļtil. Una barra debe durar mucho tiempo; la atenci√≥n a los detalles proporcionados por el fabricante ayudar√° en la fiabilidad y la consistencia: La resistencia a la tracci√≥n del acero utilizado debe ser un m√≠nimo de 130K PSI y preferiblemente mucho m√°s alta (alrededor de 190k.) Una barra con 130K PSI s√≥lo debe ser utilizada si no planea usar m√°s de 3oo kg

Esto es mucho m√°s alto que el promedio levantado por la mayor√≠a de la gente y la √ļnica barra que tiene esta baja resistencia a la tensi√≥n es nuestra elecci√≥n de presupuesto.

Knurling: El moleteado debe ser consistente y no demasiado agresivo. Se prefiere un moleteado medio que se agarre bien cuando se usa tiza. Un moleteado central, aunque es genial para el Powerlifting, no es necesario para la mayoría de la gente. La razón se debe a la forma en que se áspera el cuello y la barbilla del cuerpo cuando se utiliza para limpiezas de poder y sentadillas delanteras.

Spin: El sistema de rotaci√≥n debe ser un sistema de casquillos debido al costo y para el uso en los ascensores como la sentadilla y el banco donde el exceso de giro no siempre se desea. El giro debe ser consistente y lento hasta una parada, no una parada abrupta. Termina: La barra debe tener alg√ļn tipo de acabado para prevenir la oxidaci√≥n como el √≥xido de la superficie.

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